«Этикет кашля». Что делать при симптомах ОРВИ, гриппа и COVID-19, рассказал алтайский минздрав

декабрь 12, 2022

Какие лекарства принимать, чтобы снизить температуру, когда срочно нужно обратиться за помощью к врачам, как вести себя, если в семье кто-то заболел? Алтайский минздрав выпустил памятку на сезон простуд.

Как отличить симптомы

Симптомы заболевания, вызываемого вирусом гриппа A (H1N1), у людей сходны с теми, которые бывают при сезонном гриппе, и включают: высокую температуру, кашель, боли в горле, насморк или заложенность носа, ломоту в теле, головную боль, озноб, слабость, потерю аппетита. У значительного числа людей, инфицированных этим вирусом, также отмечаются диарея и рвота.

Грипп от других сезонных вирусов можно отличить именно по высокой температуре, она возникает раньше, чем кашель и насморк. Больше, чем для других вирусов, для гриппа характерна головная боль.

Когда бежать к врачу

Обязательно обратитесь к врачу, если вы наблюдаете у себя или своих близких следующие симптомы:

• затрудненное дыхание или чувство нехватки воздуха;
• боли или чувство тяжести в груди или в брюшной полости;
• ломота в теле;
• внезапное головокружение;
• спутанность сознания;
• сильная или устойчивая рвота.

Если симптомы заболевания ослабевают, но затем возобновляются вместе с высокой температурой и усилившимся кашлем, также необходимо посетить врача.

Кто в группе риска

Высокий риск тяжелого течения гриппа, COVID-19 и других острых респираторных вирусных инфекций имеют:

• беременные женщины;
• лица 65 лет и старше;
• дети до 5 лет;
• люди любого возраста, страдающие хроническими заболеваниями (астма, диабет, сердечные заболевания);
• лица со сниженным иммунитетом (люди, принимающие иммуносупрессивные препараты (стероиды, цитостатики), ВИЧ-инфицированные).

Как защитить себя и семью

Больные люди могут быть заразными с первого дня болезни до семи дней после развития заболевания. Дети, особенно младшего возраста, могут оставаться заразными на более длительное время. Вот основные правила:

1. Соблюдайте «этикет кашля»: прикрывайте рот и нос носовым платком (салфеткой), когда чихаете или кашляете. После использования выбрасывайте платок (салфетку) в мусорную корзину.
2. Часто мойте руки водой с мылом, особенно после того, как вы прикрывали рот и нос при чихании или кашле. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.
3. Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Именно этим путем распространяются микробы.
4. Старайтесь избегать тесных контактов с больными людьми.
5. Очищайте твердые поверхности, такие как ручки двери, с помощью бытовых дезинфицирующих средств.
6. Вы можете проболеть неделю или больше. Все время вы должны оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, за исключением ситуаций, когда вам необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Как лечиться

Известно, что большая часть людей может заболеть нетяжелой формой гриппа, COVID-19 и других острых респираторных вирусных инфекций и способна выздороветь без медицинской помощи.

Нужно соблюдать постельный или полупостельный режим, регулярно проветривать помещение.

Показано обильное питье (кипяченая вода, слабоминерализованная минеральная вода, морсы клюквенный и брусничный, несладкий чай с лимоном).

Без указаний врача, можно принимать всего два вида лекарств:

• капли в нос с целью облегчения носового дыхания по мере необходимости;
• жаропонижающие и обезболивающие препараты, показанные при температуре выше 38,5C и болевых симптомах с учетом индивидуальной переносимости конкретных препаратов.

Наибольшие доказательства эффективности и безопасности имеются для парацетамола и ибупрофена, в том числе и при применении у детей. Парацетамол также наиболее предпочтителен при лечении лихорадки у беременных женщин.

Разовая доза парацетамола (ацетаминофена) для взрослых составляет 500 мг, кратность – до трех-четырех раз в сутки. Ибупрофен принимается по 400 мг три-четыре раза в сутки внутрь после еды. В возрасте до 18 лет следует избегать использования салицилатов из-за возможного риска развития побочных эффектов.